RUANG TEMU

The World of The Married (K-Drama)

K-Drama Review April 19, 2020

Hai semua ....

Apa kabar kamu yang sedang stay at home?

Lagi pada ngapain, nih?

Gimana? Aman, ‘kan?

Aman terkendali?

Stok beras gimana? stok bahan masakan? Isi kulkas? Jajanan anak-anak gimana?

Aman?

Aman, lah, ya?

Semoga kita semua diberikan kelapangan hati dan masih bisa tetap waras, yah, Mak!

Aamiin.

Beberapa hari ini, timeline FB dan IG penuh dengan caci maki sesepelakor di sebuah drama Korea. Yup, bener banget. The World of The Married. Drama ini ratingnya bagus banget dari awal kemunculannya sampai perhari ini udah di episode kedelapan. Sakses bikin banyak orang tergelitik untuk berkomentar jahat, penuh caci maki dan sumpah serapah. Ga jarang juga komentar anti mainstream dari ragam isi kepala para penonton. Intinya bikin banyak penonton esmosi, darah tinggi.

Trus, MakDi udah nonton belum?

Sampai perhari ini aku belum nonton keseluruhan drama ini.

Lah, Mak? Kok bisa?

Katanya draKorholic?

Katanya team ongoing?

Katanya team streaming?

Tumben, belum nonton?

Pen nangis akutu, Mak. Sumpah.

Jadi, ya, semalem aku udah tepar dari jam delapanan lewat dikit. Kalau udah gitu jeleknya kebiasaan akutu, pasti kebangun pas tengah malam dan ga bisa tidur lagi sampai pagi.

Nah, kebetulan tadi malam tu aku kebangun jam dua-an. Mengendap ke kamar mandi dan kepancing buat pegang hape. Mata masih sepet sih, tapi hasrat pen megang hape ga terbendung. Jadilah aku pindah tengkurep di karpet ruang tengah sambil bawa bantal satu, berharapnya sih nanti ketiduran gitu, karena udah semingguan ini sinus aku kumat, dan itu ga enak banget kalo lagi kumat, lebih-lebih lagi parnoan keluar rumah juga nguras fisik dan mental.

Akutu prefer IG-walking kalo malem-malem tu, keknya lebih update aja gitu. Lagi sibuk update berita tengah malam di IG, seliweran lah si TWOTM ini di beranda IG. Bikin aku kepo, se bar-bar apa sih scene di drama ini sampe-sampe aku pusing liat timeline FB banyak yang bilang begini, begitu dan sebagainya. Baca koment netijen di banyak akun gosip juga keknya banyak yang jadi misuh-misuh ga jelas.

Penasaran, dong. Segelap apa sih aura pelakor di drama ini?

Ok, aku mutusin buat nonton. Episode pertama nih, ya. Ini kali pertama aku gak tertarik update tentang draKor yang lagi ongoing, setelah baca-baca spoiler orang-oranng.

Male leadnya aku ga begitu familiar tapi sama female leadnya lumayan kenal. Aku pernah nonton drama dia yang Midas, Mrs. COP dan Second To Last Love. Acting dia lumayan bagus, dan termasuk yang bisa menjiwai karakter actingnya.

Okeh, episode pertama di scene yang suaminya pulang ujan-ujan sambil geret koper trus abis itu ada bed scene-nya, aku mikir, ‘Oh, berarti ini yang di bilang Mak-Emak di komentar IG itu, ada adegan anu-nya, bahkan di episode pertama.’ Wokeh, noted.

Lanjut ke menit-menit berikutnya udah mulai keliatan alurnya, langsung meninggi, bikin esmosi. Kayak ada scene tetiba si Dokter nemu lipstick, trus nemu sehelai rambut panjang berwarna coklat di shawl yang di kalungkan suaminya sebelum dia berangkat kerja. Laki-laki bodoh! Pura-pura baik dan perhatian sama bini, ga taunya cuma buat ngasih clue ke biniknya kalau dia selingkuh. Okeh, noted lagi.

Di kepalaku udah kebayang akan seperti apa kelanjutannya. Aku mulai skip-skip episode ini. Keenakan slide timer di web itu, aku dibawa ke scene yang Si Dokter mencurigai sekretaris suaminya, kemudian tetangganya yang juga temannya, bahkan sampai mencurigai semua Ibu-Ibu teman anaknya di sekolahan yang rambutnya panjang dan di warnain seperti rambut yang menempel di shawl itu. Dan disini aku udah mulai ketrigger. Lanjut ngeskip sampai di scene Bu Dokter memanfaatkan pasiennya sebagai mata-mata suaminya. Damn! Jantungku mulai ga karuan.

Lanjut ngeskip beberapa menit ke depannya ... dan ... aku ambyar.

*nangis beneran akutu

Scene dimana Sun Woo periksa mobil si dongok itu dan nemuin tas berisi kancut, kondom dan handphone siluman milik suaminya. Shit!! *crying

Aku kuat-kuatin tu liat scene Sun Woo dengan gemetar nyalain hape itu dan ngeliat cewek cantik, muda, di homescreen hape siluman milik suaminya.

Makin ga kuat buat buat lanjutin nonton, tapi makin penasaran se-menyakitkan apa isi hape itu. Dan Sun Woo sudah ada di titik nol-nya saat ia membaca satu persatu isi pesan di hape itu, melihat slide demi slide gambar yang diambil dari kamera hape itu.

Kakiku lemes, nangis dan tangan yang megang hape buat nonton, tremor 1.5 detik.

Dan itu nyiksa banget rasanya.

Poor Sun Woo, and poor me *crying

Di scene itu aku stop. Ga sanggup lagi nonton.

Monster-monster di kepalaku serempak terbangun dari tidurnya dan perlahan mulai merengek, bahkan sebagian mulai tantrum. L

Rasain lu, MakDi!

Udah tau gampang kepancing trigger, masih aja nekat nonton. L

Aku nonton cuma 20 menitan padahal. L

JANGAN NEKAT, MAK!

JANGAN SEMBRONO!

Drama ini bukan untuk kalian yang gampang kepancing trigger. Terlebih kalian yang punya trauma perselingkuhan, pengkhianatan, dan kekerasan dalam rumah tangga. Entah itu verbal ataupun physical abuse. Sangat-sangat tidak disarankan untuk menonton. Aura drama ini terlalu gelap.

Jadi, ga salah kalo banyak netijen esmosi nonton drama ini. Ga heran juga semua pada mengeluarkan semua sumpah serapahnya. Emang bikin darah tinggi kumat. Di drama ini male lead dibuat brengsek sebrengseknya. Dibuat ga tau diri, dibuat kurang ajar. Duh! Aku jadi ikutan esmosi.

Beda sama drama VIP-nya Jang Nara dan Lee Sang Yoon yang temanya kurang lebih sama. Tapi dikemas lebih kalem dan ga terlalu bar-bar kayak TWOTM ini. Aku nonton, loh, yang VIP, tapi respon kepala dan hati aku ga sebegini banget. Apa karena Lee Sang Yoon-nya disitu bikin hati adem? *Ups, hahaha ....

Beda banget sama si male lead di TWOTM inih, yang bikin ... ugghh pen maki-maki sambil nyolok matanya atau ngegrauk mukaknya pake sekop. *ughh ..... KZL

Penulis dan Mas Sutradaranya berhasil bikin penonton dari seluruh penjuru dunia larut dalam emosi. Setiap postingan atau spoilernya dimanapun selalu dihujani caci maki dan komentar pedas, sekalihus lucu dan konyol yang kalau dibaca kadang bikin ketawa sendiri. Betapa netijen itu sangat kritis dan selalu maha benar. *Hahaha

Berikut aku sempet ngeskrinsut beberapa komentar lucu dari IG dan postingan orang-orang di feed socmed aku.

Believe me or not! Keseruan lain dari mengikuti K-drama adalah komentar para penontonnya. Seru kalo udah baca-baca koment beginian.

Be right back ngomongin trigger, trauma dan abuse. Beneran, kamu dengan permasalahan mental illness yang ada kaitannya dengan perselingkuhan, kekerasan fisik dan mental dalam sebuah relationship atau pernikahan, jangan nonton deh. Bukan apa-apa, sih, menurutku drama ini ga sehat untuk jiwa-jiwa yang sedang terluka atau yang sedang dalam proses healing. Jangan korbankan waktu dan sakitnya proses healing demi sebuah drama. Kecuali, kalian bisa meng-handle akibatnya nanti kalau kalian tetap ngeyel pengen nonton drama ini.

Bisa jadi ini semacam kompor mleduk yang siap membakar perjuangan healing kalian. Boom ... perjuagan kalian melalui proses healing bakal ambyar seketika.

Eh tapi, ga semua, lho, ya. Bagi sebagian orang malah ga ada reaksi apa-apa.

Mengulik sedikit tentang mental health pasca perceraian, atau perselingkuhan atau yang ada hubungannya dengan abuse dalam sebuah hubungan pria-wanita atau suami istri, sungguh rumit untuk dijabarkan melalui tulisan. Sejenis rasa yang tidak bisa di lukiskan dalam kata-kata. Salut buat kalian yang bisa nonton tapi ga ada reaksi di diri kalian. *Salim, angkat aku jadi muridmu, Guru....

By the way, drama terbaru Lee Min Ho udah tayang, lho.

Mending selamatkan kesehatan jiwa kamu dengan asupan vitamin LMH. Walau ga tau bakal seperti apa jalan ceritanya, setidaknya kamu bisa sedikit halu liat mukaknya. Sebelum halu itu dilarang dan berbayar. *Hahaha

With Love

- Deean -

Share |

Daily Skincare Routine

Beauty Februari 14, 2020

Siang, MakBeb!

Di tengah cuaca yang hot ini, aku dibuat mager.

Ada yang sama magernya kayak aku? Melihat keluar rumah, tu, keknya harus nyipitin mata, saking teriknya bikin mata silau. Dibayangan akutu, ngadem di Mall sambil minum jus jeruk, pasti enak. 😋

Hari ini, hasrat hati pen ngadem di kamar sambil dengerin musik tapi apa daya cucian menumpuk.😂

Alhasil, sambil nunggu cucian muter, duduk dulu aja depan laptop. Tuh, kan, Emak-Emak (sok) multitasking banget kan, aku. Nyuci sambil ngeblog 😊

Di postingan sebelumnya aku udah pernah bahas tentang purging, scrub, moisturizer dan tentang double cleansing method. Kali ini aku pengen bahas tentang toner, serum, dan kawan-kawannya. Maklumin aja, lah, ya, diumur yang udah menuju 40 tahun ini, tetiba nyadar kalo kebiasaan ngedempul muka, bermakeup tebal, gonta-ganti merk pula, bikin kulit sakit.

Tiga tahun belakangan juga trial and error krim siang malam, dari merk biasa, sampai yang kalo mesen harus pre order dulu, dari klinik kecantikan sampai antri di Dokter. Udah capek, akutu. Hasilnya bikin mewek karena ketidak setiaan itu aku bayar mahal dengan breakout 😢

Kalo dulu cuma kenal sama facial foam, susu pembersih dan toner aja, sekarang mo ga mau harus nyari bala bantuan lain selain ke-tiga produk legend itu. Terlebih Emak mupeng sama muka licin cewek-cewek Korea yang suka Mak liat di draKor.

Cus, lah, kita coba kenali satu persatu, produk yang bisa mendukung MakBeb semua menuju wajah sehat bonus bersih dan glowing.

· TONER

Toner biasanya berbentuk cair menyerupai air dengan konsistensi menyerupai cuka yang mengandung bahan aktif untuk membantu permasalah kulit tertentu.

Toner diformulasikan untuk mengimbangi kadar pH kulit kita setelah melakukan double cleansing dari sisa-sia kotoran dan makeup yang mungkin masih tertinggal yang tidak bisa sepenuhnya dibersihkan oleh pembersih. Selain itu, toner juga berfungsi sebagai pembersih tahap ketiga, bilamana ada residu sisa sabun pembersih atau cleanser yang tidak dibilas dengan sempurna.

Diantara beberapa manfaat pemakaian toner adalah untuk menambah lapisan perlindungan pada kulit wajah. Selain itu, toner dipercaya sejak lama dapat membantu melembabkan wajah setelah proses cleansing. Tidak bisa dipungkiri, terkadang, air yang kita gunakan untuk membilas wajah tidak bisa dijamin kebersihannya 100%, disini toner berfungsi sebagai last step cleanser dan penyeimbang PH kulit yang sudah melalui proses cleansing sehingga kulit dalam PH seimbang saat melakukan langkah skincare routine berikutnya. Bisa dibilang, tujuan akhirnya adalah untuk mempersiapkan kulit menerima asupan gizi selanjutnya.

Biasanya kita menuangkannya pada cotton pad atau kapas kemudian kita menyapu lembut wajah kita dengan kapas yang telah dibasahi dengan toner. Belakangan toner juga sering diaplikasikan dengan cara menuangkan toner ke telapak tangan kemudian ditepuk lembut pada wajah sehingga toner lebih meresap ke dalam kulit.

Trus, bagaimana memilih toner yang cocok untuk kulit wajah kamu? Pertama, kamu harus mengenali kondisi dan jenis kulit kamu, MakBeb. Beda jenis kulit, membutuhkan toner berbeda, tidak hanya dalam hal tekstur, tapi juga apakah fungsi si toner bisa memberi efek maksimal pada kondisi kulit kamu.

Formula toner juga berbeda mengikuti keperluan kulit kamu. Ada toner yang berfungsi untuk mengontrol minyak dan mengobati jerawat pada wajah. Ada juga toner yang diformulasikan untuk menambah kelembapan kulit. Toner juga bisa dipakai sebagai anti aging dan sebagai brightening. Belakangan marak di pasaran, toner yang fungsinya memberi efek glowing pada wajah dan ini cukup laris dipasaran, mengingat glass-skin ala Korea saat ini sangat digilai banyak perempuan dari seluruh penjuru dunia.

Diantara yang membaca post aku ini, ada yang suka efek setelah pemakaian toner pada umumnya?

Aku pribadi suka banget efek pada wajah setelah di bersihkan dengan toner karena selain kulit terasa lebih bersih dan lembab, poripori kulit terlihat semakin mengecil dan kulit terasa lebih halus saat disentuh.

· SERUM

Berbeda dengan toner, serum mengandung lebih banyak konsentrat yang tujuannya adalah sebagai nutrisi kulit. Biasanya formulanya terdiri dari molekul-molekul kecil yang lebih mudah diserap kulit hingga lapisan terdalam, sehingga lebih efektif dan akurat membantu permasalahan kulit kamu.

Tekstur serum biasanya tidak terlalu pekat dan juga tidak terlalu encer, karena ia diformulasikan agar lebih mudah diserap kulit. Lazimnya serum adalah water-based formula dan bebas minyak tapi belakangan muncul serum dengan oil-based formula. Sehingga kita bisa dengan mudah menyesuaikan dengan jenis kulit kita.

Selain bekerja lebih specifik pada permasalahan kulit, serum juga berperan sebagai support system atau booster pada rangkaian skincare kamu. Serum dapat membantu meningkatkan efisiensi produk perawatan kulit kamu yang lain.

Pada metode Korean skincare routine, serum ada di step ke-5, setelah pengaplikasian essence. Perlu kamu ketahui, pengaplikasian skincare dimulai dari produk dengan formula paling ringan ke yang paling tebal.

Serum pada umumnya dipakai dua kali sehari, saat pagi dan malam hari. Pada saat pengaplikasian serum, sebaiknya wajah sedikit dipijat dengan gerakan memutar menggunakan ujung jari, kemudian wajah di tepuk-tepuk lembut, sehingga serum lebih cepat menyerap ke dalam permukaan kulit. Seterusnya kamu bisa melanjutkan dengan produk lainnya.

· ESSENCE

Essence pada awalnya tidak begitu booming di masyarakat, kecuali bagi mereka yang sudah lama mengikuti tren kecantikan dari Korea. Lain dulu, lain sekarang, saat ini minat masyarakat terhadap K-Beauty sangat melonjak drastis, di susul denngan banyaknya online shop yang menawarkan jasa titip produk kecantikan langsung dari Korea. Bukan hanya itu, saat ini sudah banyak kita temui di Mall-Mall, brand Korea sudah membuka gerai cabang resmi mereka. Sebut saja, gerai Nature Republic, Innisfree, dan masih banyak lagi.

Essence umumnya berbentuk cair seperti air. Sama halnya dengan serum, essence juga mengandung banyak konsentrat yang bekerja untuk kondisi kulit tertentu hanya saja essence sifatnya lebih ringan, sementara serum lebih kental.

Terkadang, beberapa diantara kita kebingungan membedakan antara toner serum dan essence.
Dari segi tekstur bisa dikatakan mereka sangat mirip, sama-sama cair. Tapi sebenarnya, ketiga produk ini jelas berbeda jika dinilai dari manfaatnya. Ketika toner diperuntukkan untuk fokus sebagai cleanser dan penyeimbang PH kulit setelah proses cleansing, essence bekerja memberi kelembapan yang lebih dalam pada kulit dan serum bekerja lebih dalam langsung kepermasalahan kulit.

Lantas siapa saja yang membutuhkan essence dalam daily skincare routine mereka? Essence dibutuhkan oleh siapapun, jenis kulit apapun. Kita bisa memilih essence mana yang cocok dengan kondisi dan permasalahan kulit kita. Jika pemakaian serum ada di tahap ke-5 dalam Korean skincare routine, essence ada di langkah ke-4 dalam Korean skincare routine.

· EXFOLIATOR

Lapisan terluar kulit kita mengalami regenerasi setiap 14 hari sekali. Penumpukan sel kulit mati jika tidak di exfoliating, bisa menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan tumbuhnya whiteheads, blackheads dan jerawat.

Tingkat mobilitas yang tinggi tidak hanya milik pria, jaman sekarang banyak perempuan yang punya mobilitas tinggi, tak terkecuali ibu rumah tangga. Paparan sinar matahari, keringat, debu dan polusi juga kotornya lingkungan membuat cuci muka aja ga cukup. Terlebih sel-sel kulit mati di permukaan kulit, mereka tidak bisa dibersihkan hanya dengan mencuci muka dua kali sehari. Kita butuh yang namanya exfoliator.

Exfoliating selain berfungsi sebagai pembersih, ia juga membantu skincare kamu menyerap dengan maksimal pada kulit. Pada umumnya ada dua jenis exfoliant, yaitu physical dan chemical. Kedua jenis ini sama-sama mengangkat sel kulit mati, tapi mereka punya cara kerja yang berbeda.

Chemical exfoliating menggunakan bahan kimia untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Pemakaian chemical exfoliant disarankann pada mereka dengan acne prone skin dan sensitif terhadap scrub / butiran alami yang biasa kita temukan pada physical exfoliant. Selain itu, chemical exfoliating biasanya bekerja lebih dalam di bawah permukaan kulit dikarenakan teksturnya yang cair sehingga mudah diserap kulit.

Chemical exfoliating, bisa berupa exfoliating acid yang belakangan sangat populer di masyarakat. Exfoliating acid yang paling lazim diantaranya; AHA dan BHA.

AHA bekerja pada permukaan kulit dan bersifat larut dalam air. Contoh produk yang bisa kamu gunakan diantaranya, Pixi Glow Tonic, The Ordinary Glycolic Acid 7% dan produk sejenis lainnya. Eksfoliasi ini cocok untuk kulit normal dan kering.

Sementara BHA bekerja pada permukaan kulit hingga ke dalam pori. BHA bersifat larut dalam minyak. Hal ini membuat BHA lebih cocok digunakan pada kulit berminyak, dan berjerawat. Contoh produk yang termasuk dalam eksfoliasi BHA adalah, SK II Facial Treatment Clear Lotion.

Jika kamu punya permasalah kulit seperti kulit kusam, keriput, garis halus, warna kulit tidak merata, kamu bisa mencoba melakukan eksfoliasi jenis acid ini pada skincare routine kamu.

Selain chemical exfoliating acid, ada jenis lain yang termasuk dalam chemical exfoliant, yaitu enzymes exfoliating. Cara kerja exfoliating acid dan enzymes sebenarnya hampir sama. Jika pada acid yang bekerja sampai ke lapisan kulit dalam, exfoliating enzymes bekerja hanya pada permukaan kulit dalam waktu singkat dan lebih gentle dibanding dengan acid.

Exfoliating Enzymes dapat membantu kamu dengan permasalah kulit seperti breakout, pori-pori tersumbat, kulit kusam & hiperpigmentasi. Pemakaian exfoliator cukup 2 kali seminggu, maksimal 3 kali dalam seminggu. Itu sudah cukup untuk membantu kamu membersihkan sel-sel kulit mati di permukaan kulit wajah kamu.

Berbeda dengan chemical exfoliation, physical exfoliation biasanya dilakukan dengan menggosok manual pada wajah dengan menggunakan tangan, sikat khusus, spons atau handuk lembut.

Physical exfoliant umumnya berbentuk scrub dengan tekstur seperti berpasir sehingga mudah untuk mengangkat kulit mati. Lakukan dengan lembut, dengan gerakan memutar dan memijat, hindari scrub yang kasar karena bisa merobek kulitmu dan bisa menyebabkan kulit kamu iritasi.

· SHEET MASK

By the way, ada yang suka belanja di Watson atau Guardian?

MakBeb, tau ga, apa yang biasa aku beli di dua drugstore itu? Bolak balik, ngiterin lorong-lorong itu, pas sampai kasir suka ga nyadar kalo di keranjang belanjaanku sudah ada setumpuk sheet mask. Yup, sheet mask.

Balik lagi ngomongin Korean skincare routine. Sheet mask sudah semacam benda yang wajib di dalamnya. Buat yang suka nonton K-Drama, pasti ngeh kalo sheet mask itu adalah pesona lain disamping pemain dan jalan cerita drama itu sendiri. Diluar kenyataan bahwa mungkin saja itu adalah iklan yang disamarkan tapi ga bisa dipungkiri, sheet mask udah jadi trend skincare yang digilai banyak perempuan karena kepraktisannya, termasuk aku sendiri, apalagi kalo sheet mask-nya baru keluar dari kulkas. Beugh... seger, apalagi kalo cuaca di luar lagi panas membara, kek hari ini, ya 'kan? Ada yang suka masukin sheet mask dalam kulkas juga, sama kayak aku?

Salah satu kelebihan sheet mask adalah praktis dan travel friendly. Jadi, buat kamu yang suka melakukan traveling, sheet mask lebih praktis dan hemat tempat ketimbang kamu membawa masker dalam wadah. Untuk para traveller, sheet mask sangat bisa membantu meng-hydrate kulit kamu yang mungkin saja dalam masa adaptasi dengan cuaca dimana kamu melakukan perjalanan.

Ada yang tergila-gila dengan keajaiban sheet mask?

Perlu kamu perhatikan jika ingin kulitmu glowing bak oenni-oenni dan ahjuma-ahjuma Korea, kamu harus tahu kapan saatnya memakai sheet mask dan kapan saatnya harus memberi jeda untuk kulit kamu bernapas bebas tanpa skincare.

Buat kamu yang kulitnya berjerawat, sheet mask tidak boleh digunakan setiap hari. Cukup pakai seminggu sekali untuk membantu mengurangi jerawat makin meradang.

Atau buat kamu yang kulitnya kering, menggunakan sheet mask setiap hari bagus untuk meningkatkan kadar kelembapan kulit dan mempercepat daya serap produk skincare masuk ke dalam kulit.

Bagaimana memilih sheet mask? Pilihlah sheet mask yang bersumber dari ceramides squalene, acid hyaluronic, minyak dari ektrak beras atau rice bran oil dan minyak kacang macadamia untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari, masker yang kaya dengan Vitamin C, niacinamide dan licorice root extract.

Jadi sebenarnya tidak masalah jika kamu ingin menggunakan sheet mask setiap hari dalam skincare routine kamu tapi kamu harus kenali dulu jenis kulit kamu dan apakah kandungan di dalamnya aman kamu gunakan setiap hari. Semua balik ke diri kamu sendiri. Itulah kenapa kamu harus mengenali kulit kamu dan apa kebutuhannya. Jangan salah pilih, hanya tergoda iklan atau karena ikut-ikutan trend. Wajah cuma satu, so, take good care of them.

Kalau kamu menanyakan, apakah aku suka memakai sheet mask setiap hari? Secara setiap masuk drugstore yang aku beli selalu sheet mask. Iya, sheet mask. karena cuma sheet mask yang harganya murah dan ramah di kantong Emak. 😂😁

Akutu kulitnya baru aja berangsur pulih dari breakout parah pasca menghentikan pemakaian produk dari sebuah klinik kecantikan. Jadi, aku pake sheet mask 2 kali seminggu aja dan sheet mask buat aku cuma additional produk aja. Aku lagi fokus untuk mengembalikan kulit mulus sewaktu pakai krim, tanpa perlu pakai krim itu lagi. Gimana coba? Emang bisa? Honestly, I dunno either.

Saat ini aku cuma lagi menikmati proses melakukan rutinitas perawatan kulit sesabar-sabarnya. Tapi ada kalanya aku skip pemakaian skincare, saat lagi males dan saat ingin ngasih waktu kulit aku untuk bernapas bebas. Atau bisa ditebak, lah, ya, apalagi kalo bukan Emak udah tepar duluan sebelum skincare-ran. *Hahaha

Trus, MakDi, mendingan ga sih kulitnya? Alhamdulillah, kulitku berangsur pulih, udah ga ada lagi jerawat merah meradang atau beberapa purging di wajah aku. Jujur, aku sangat terbantu berkat agak telaten bersihin muka pake double cleansing method ala Korean skincare routine satu tahun belakangan ini.

Ini waktu awal-awal jerawat breakout mulai sembuh berkat rajin pake toner yang diracik sendiri pake Bragg Organic Apple Cider Vinegar mixed dengan air mateng atau suka aku campur pake mineral water. Untuk efek menenangkan kulit, aku juga rajin pakai Nature Republic Aloe Vera Soothing Gel yang jaman itu belinya kudu nitip sama suami kalo lagi on duty Singapore atau Malaysia.

Ini photo beberapa bulan lalu, pas ikhtiar pake Korean skincare routine method udah mulai ngasih liat hasilnya. Aku cuma ikutin langkah-langkahnya aja, lho, ya. Untuk produknya sendiri aku milih yang sesuai sama kebutuhan dan isi dompet aja. 😄

Dan ini photo terbaru saat Mamak dah berani bare face-an 😎

Bekas jerawat yang tadinya hitam-hitam udah mendingan banget, flek juga udah kabur. Kadang masih ada jerawat bulanan yang bertandang tapi ga pake lama, 2-3 hari biasanya udah kempes dan kabur. Di photo pertama keliatan banget bolong-bolong di muka akutu ketara banget, kesininya udah mulai menipis. Aku yakin kalo rajin pakein skincare pasti mulus lagi. Wish me luck!

MakBeb, mau tau skincare routine aku? Nih, aku coba jembrengin, ya.

1. Cleanser

Biasanya kalo siang, aku memilih pake water based cleanser yang ada aja. Aku melakukan double cleansing menggunakan Ponds Oil Control sebagai water-based cleanser dan untuk oil-based cleanserI-nya aku pake Ferrarossa Relaxing Makeup Melter (Malaysian Local Brand). Sejauh ini aku udah ngabisin hampir 5 botol dan akan repurchase lagi tentunya.

Disini, mungkin aku terbantu banget oleh berbagai macam kandungan natural oil di dalamnya. Berangkat dari breakout yang lumayan parah, Alhamdulillah, sekarang kulit aku mendingan banget.

Sebelumnya, aku agak takut sama oil cleanser karena menurutku bakal bikin kulit aku tambah berminyak dan bikin jerawat makin betah nongkrong di wajah. Ternyata engga, lho. Justru kulit berminyak itu konon katanya karena kulit sudah terlalu kering sehingga sebum naik ke permukaan kulit. Bismillah, aku akhirnya coba pake and yess, justru kulitku yang tadinya minyakan di T-zone, sekarang udah aman sentosa.

Rutinitas yang paling aku suka saat melakukan cleansing dengan oil-based cleanser adalah saat menjadikan si cleanser sebagai oil mask, diemin dulu 5-10 menit kemudian baru dipijat lembut dengan gerakan memutar. Whiteheads dan blackheads dihempas cantik sama si oil cleanser ini. Teman-temanku yang udah ngasih review, suka bilang saat oil-based cleanser dijadikan masker 5-10 menit tadi itu, saat itu juga si oil cleanser bekerja melunakkan whiteheads dan blackheads di wajah, jadi saat kita melakukan pijatan lembut, mereka auto keangkat.

So far, ini oil cleanser pertamaku, jadi kalo disuruh bandingin sama merk lain, aku ga tahu. aku udah jatuh cinta sama produk ini. Ferrarossa Relaxing Makeup Melter ini pernah dapat award sebagai Best Malaysian Makeup Remover versi Majalah Harpers Bazaar tahun 2018 lalu.

2. Toner

Saat ini, aku lagi pake Ferrarossa Pore-fect Glow Gel Toner.

Sejak dilaunching Agustus 2019 lalu, aku jatuh cinta banget sama toner ini. Selain memang aku percaya dengan seorang Ferra Rossa sang founder, toner ini tu enak banget dipake. Berbeda dengan toner pada umumnya, toner Ferrarossa ini teksturnya gel tapi bukan gel yang kental banget, gitu. Teksturnya enak dipake, pas di templokin ke wajah, ada dingin-dinginnya gitu trus wangi citrus-nya nyegerin banget.

Ada yang mau coba brand ini? Recomended banget, lho.

3. Essense

Tadinya, aku ga begitu ngeh fungsi si essense ini tapi setelah ngabisin hampir setengah botol travel size-nya ternyata, eh ternyata, peranan essence ngaruh juga. Aku pake Herv Luxe Essence Advance (masih brand dari negara tetangga)

Dipakenya setelah mandi pagi dan malam sebelum tidur, setelah double cleansing saat kulit sudah dibersihkan dengan toner.

4. Serum

Aku lagi suka banget pake Leola Glow Serum, aku udah ngabisin hampir 4 botol. Teksturnya cair menyerupai air, wangi mawar dan ada gold flakes di dalamnya.

5. Moisturizer

Untuk Moisturizer, aku juga udah sempat agak hopeless sebenarnya, pernah beberapa kali beli ga ada yang cocok. Selain menyebabkan breakout, beberapa brand yang aku coba bikin kulit makin berminyak juga merah-merah. Atas saran seorang teman, aku akhirnya coba pake Dermova Dream Skin Gel Moisturizer dan alhamdulillah, cucok meyong.

Seperti udah pada tahu, tahapan pemakaian skincare itu dimulai dari yang testurnya ringan ke yang kental. Jadi si moisturizer disini ibarat kata jadi pengunci serum atau the last step sebelum bobok cantik. *dilempar lingerie J

Oh, ya, MakBeb, dua kali dalam seminggu, aku suka apply moisturizer sebagai sleep mask. Caranya gampang, kamu tinggal pakai moisturizer dua layer dan besok pagi pas bangun kulit akan jadi super moist.

6. Face Mask (Additional)

Aku suka maskeran 2-3 kali seminggu, tergantung kebutuhan kulit juga mood saat itu. 😆

Saat kulit agak ambekan, aku berusaha untuk ga malas maskeran. Tapi kalo kulit lagi baek dan anteng, aku melakukannya maksimal hanya dua kali seminggu.

Biasanya maskeran aku barengin dengan exfoliating/scrubing dan aku melakukannya malam saat mau tidur. Untuk sheet mask, aku ga pernah setia sama satu merk dan selalu gonta-ganti. 😂

Untuk face scrub, aku pake DOCTOx Tomato Face and Body Scrub (brand Malaysia)

Alhamdulillah, sejak berusaha istiqomah skincare-an jerawat yang biasanya bertandang pas lagi mau mens, udah jarang singgah. Kulit jadi lebih glowing dan dewy gitu. Bagi sebagian orang ada yang ga suka dengan finishing look dari Korean skincare routine tapi aku suka. Dari beberapa produk yang aku pake, diantaranya memang diperuntukkan untuk glow finish. Dan kayaknya udah ga bisa berpindah kelain hati.

Ada yang suka Korean skincare routine method juga sama kayak aku? Sharing yuk!

-Deean-

Share |

Simplify Your Life

Article April 20, 2019

Beb! Pernah, ga, sih, tetiba kepikiran hidup kita ini kadang rempong karena ulah kita sendiri? Karena pikiran-pikiran ga penting di kepala kita yang selalu kita ladeni? Pernah?

Aku mau curhat lagi nih. Akutu kan tipe perempuan yang agak-agak overthingking gitu, kan, yah, segala apa dipikirin, bahkan nih ya, untuk hal sepele yang seharusnya ga butuh di pikirkan lama aku suka ambil waktu lebih untuk memikirkannya lengkap dengan semua kemungkinan-kemungkinannya. Capek, ga, sih? Ya capek, la! Secara setelah sibuk uwel-uwelan di kepala tentang sesuatu itu, ujug-ujug kadang ‘sesuatu itu’ tetiba beres sendiri tanpa perlu melakukan banyak hal seperti yang terpikirkan oleh kepalaku. Meuni riweuh, kan, jadinya?

Kepikiran pengen move on dari overthinking-ku ini, apa daya kayaknya otakku sudah terprogram untuk selalu berpikir sedikit lebih keras dari orang-orang. Dan ga bisa aku pungkiri, sifat aku yang begini kadang jadi pembunuh kebahagiaan aku sendiri. Harusnya sudah one step ahead tapi gegara ambil masa lebih untuk berpikir, aku masih stuck di tempat dan butuh usaha lebih untuk benar-benar menghempaskan pikiran itu dari kepalaku.

Source : Pinterest

Apakah menjadi overthinking termasuk pilihan aku sendiri? Entahlah, Mak!

Sejak jaman kapan tahun akutu sadar banget kalo ‘overthinking kill my happiness’. Tapi di satu sisi aku menikmati proses aku berpikir itu sebagai tempat aku menempa diri dan belajar lebih banyak lagi tentang kehidupan. Bahwa, sometimes you must realize that things don’t work easily.

Berbicara tentang pilihan, pernahkah kamu memikirkan berapa banyak pilihan yang udah kamu buat dalam kurun waktu tertentu? Dalam sehari di dalam kehidupan kamu, sadar ga sadar, kamu udah melakukan banyak pilihan. Mulai dari hal remeh temeh keseharian kamu sebagai ibu rumah tangga, dari pilihan kamu masak apa hari ini, sampai dengan bagaimana kamu menjalankan manajemen waktu agar semua pekerjaan kamu selesai tepat pada waktunya.

Atau pilihan-pilihan lain yang berhubungan dengan pekerjaan kamu di kantor, tentang keuangan keluarga, tentang betapa susahnya menyatukan dua kepala dalam satu tujuan. Tentang pilihan yang menyangkut relationship kamu dengan pasangan, teman-temanmu, lingkungan tempat tinggalmu. There is so much going on.

Source : Pinterest

Pernahkah kamu berpikir apa solusinya, agar kamu terhindar dari jebakan pilihan-pilihan itu dan seberapa banyak omong kosong di keseharian kamu itu? Jawabannya cukup sederhana, sih, menurutku. Apa itu?

Jawabannya adalah diri kamu sendiri. Bagaimana kamu memotivasi diri kamu sendiri untuk bisa membuat hidup kamu sesederhana mungkin.

Dua tahun belakangan ini aku sedang menempa diriku sendiri untuk bisa berpikir lebih simple dari tahun-tahun sebelumnya. Lima tahun lalu, hidupku benar-benar ga bisa dikenali, Beb! I’m a mess. I’m a loser (setidaknya itu pikiranku sendiri tentang diriku). I have so many things to think. All about relationship, about money, about my family, about my friends, about myself, all the everythings. Pokoknya hidup akutu penuh dengan semua hal, entah apalah itu. My brain has too many tabs open L

Dan semua itu MELELAHKAN!

Source: Pinterest

Sampai pada satu hari, ketika aku bertemu dengan sebuah kata ‘sederhana’. Yup! aku kemudian memilih untuk mengubah segalanya, semua yang melelahkan itu. Aku ingin menyederhanakan hidupku. Aku lelah dengan semua, lelah yang sudah lelah.

Sebagai seorang survivor PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), pada akhirnya aku menuntut diriku untuk bisa self healing karena aku tidak mungkin terus menerus bergantung pada terapi dan terkunkung dalam putaran PTSD itu selamanya. Aku ingin jadi diriku, aku sebelum PTSD itu datang dan merongrong hidupku.

Berikut, aku akan ceritakan bagaimana proses aku menyederhanakan hidup dan itu benar-benar membantuku untuk berdamai dengan aku yang baru, aku yang struggling to survive make deal with my PTSD. Cara ini juga berlaku buat kamu yang ingin menyederhanakan hidup, terlepas dari apakah kamu punya mental illness atau tidak. Cara ini adalah cara umum yang semua orang bisa lakukan. Aku menuliskannya karena ingin berbagi dengan kalian semua, yang kebetulan disini aku berbicara sebagai seorang survivor PTSD.

Tapi ada yang perlu kamu ingat, Beb. Sederhana bukan berarti mudah, ya. Kamu harus benar-benar melakukannya dan itu mungkin akan sulit tapi hasil yang akan kamu dapatkan sepadan, kok! So, it’s worth to try.

1. Belajarlah dari satu orang guru sekaligus.

Maksud aku disini adalah untuk meng-efisien-kan waktu dan biaya yang akan kamu keluarkan. Jika kamu bermaksud ingin belajar, entah itu dari buku atau mengambil kursus, lakukan itu sampai tuntas, jangan setengah-setengah. Jika kamu ingin belajar dari buku, lakukan, bacalah ia sampai tuntas dan terapkan pelajaran apa yang kamu dapatkan dari buku tersebut. Jika kamu bermaksud ingin mengambil kursus, lakukan dengan benar. Sikap setengah-setengah hanya akan membuang waktu dan uang yang telah kamu keluarkan.

2. Tentuan satu tujuan dalam sekali waktu.

Dibandingkan kamu membuat 3-5 tujuan dalam satu waktu, cobalah untuk membuat satu BIG goal.

Fokuslah pada satu tujuan, kerahkan semua potensi dirimu untuk membuatnya menjadi luar biasa. Lambat laun kamu akan terbiasa dan termotivasi untuk melakukannya lagi-lagi dan lagi.

Jika kamu menginginkan sesuatu, dorong dirimu untuk benar-benar fokus. Jangan membuat banyak rancangan yang pada akhirnya tidak bisa kamu lakukan dengan maksimal. Cobalah untuk lebih berkomitmen pada satu hal yang menjadi prioritas kamu sebelum mengerjakan hal lain.

3. Batasi berinteraksi dengan media sosial.

Cobalah untuk membuat peraturan ‘no medsoc until after 12 pm’. Jadi sebelum jam itu kamu bisa mengerjakan hal lain tanpa tersita pada media sosial.

Pagi hari adalah waktu yang paling produktif yang bisa kamu isi dengan banyak hal penting. So, simpan semua gadget kamu, lupakan tumpukan email, lupakan semua media sosial kamu sebelum mereka menyita harimu. Kadang media sosial tak seberapa penting dibanding dengan interaksi kamu dengan keluarga.

4. Pakailah hanya warna tertentu.

Ini agak aneh, sih, bagi sebagian orang yang hidupnya terbiasa colorful. Percaya atau tidak percaya, aku salah satu penganut sistem ini. Aku punya satu kebiasaan dimana, aku punya beberapa baju dengan cutting atau model yang sama dan yang membedakan hanya warna. Semacam menemukan kenyamanan jika memakai cutting/ model tersebut dan untuk membedakannya hanya warna. Biasanya aku lebih memilih warna-warna basic dan netral saja.

I was so sick of spending time and energy on clothes. Sebagian perempuan rela jadi korban mode yang kadang menurut pandangan mataku ga cocok jika ia mengenakannya, tapi maksa demi dibilang mengikuti tren. I’m not a kind of them. I like to dress nice, but I hated the effort required.

Selain menghemat waktu, energi dan uang, dengan memilih pakaian yang benar-benar nyaman saja. Segala sesuatu menjadi lebih mudah tanpa harus berpikir keras ‘pakaian apa yang harus aku kenakan nanti, ya?’ Got it, Beb?

5. Jadwalkan waktu 15 menit setiap hari untuk ‘only me and myself’

Ini sifatnya depend on, yah, Beb! Tergantung pada seberapa hectic-nya keseharian kamu atau seberapa gilanya hari-harimu. Menghabiskan waktu 15 menit untuk bersendiri mungkin tampak seperti banyak atau bahkan sedikit. Tapi apapun itu, pastikan kamu punya waktu untuk sendiri, setidaknya waktu yang beberapa menit itu adalah saat dimana kamu bisa membersamai dirimu sendiri. Hanya kamu dan dirimu.

Pernah ga sih, Beb, kamu berpikir, kamu kewalahan dengan pikiran yang ada di kepala kamu? Seperti sudah tidak punya cara lain untuk meladeni isi pikiran kamu? Itulah pentingnya kamu mengambil waktu untuk bersendiri. Only you and yourself. Beri diri kamu waktu untuk memperlambat laju pikiran kamu atau sebisa mungkin menghilangkan drama dari kehidupan kamu.

15 menit yang sangat penting. Kamu tidak bisa hanya meladeni sang waktu yang minta di isi tapi melupakan dirimu sendiri yang ‘mungkin’ tengah kelelahan dan butuh pelukan. Kamu bisa mengisinya dengan melakukan apa yang kamu suka, seperti mendengarkan musik atau meditasi.

6. Menulislah, 5 menit dalam sehari.

Writing is one of the best ways to organize your thoughts. Ketika semua terasa terlalu berat untuk dipikirkan, uraikanlah dalam tulisan. Ini benar-benar membantu kepalamu kemudian dingin dan calm down. I was there, too. Itulah kenapa akhirnya aku kembali rajin menulis, hingga tercipta ratusan puisi, banyak cerita, dan blog ini kembali ramai adalah untuk mengurai benang kusut di kepalaku.

Dalam setiap tulisan, aku sering membuat tagar #d14Nwritingtherapy adalah karena memang menulis adalah terapi paling manjur yang membantuku pelan-pelan bangkit dari terpurukku. Saat segala sesuatu terlalu sulit untuk kamu ucapkan, tulis aja, apapun itu.

Writing is about things I can’t say out loud, begitu aku sering menyebut tulisan-tulisanku.

Semakin banyak kamu menulis, even hanya 5 menit dalam sehari kamu akan menuai banyak ilmu baru, solusi dari permasalahan yang terkadang tidak terpikirkan tadinya. Gapapa jika sesekali kamu menantang semua carut marut di kepalamu dengan berani menuliskannya. Menyederhanakan isi kepalamu sama halnya dengan menyederhanakan hidupmu.

Believe me, writing is amazing!

7. Tentukan batas minimum dalam hidup kamu.

Ketika kamu merasa tidak punya cukup waktu untuk melakukan apa yang seharusnya kamu lakukan, alih-alih tidak melakukannya sama sekali, kamu harus tetap pertahankan batas minimum dalam hidup kamu.

Bingung, ga, sih, sama penjelasan aku di atas? Contohnya gini, Beb, misalnya kamu terbiasa melakukan lari keliling komplek 1 jam sehari, alih-alih terancam tidak bisa melakukan karena suatu hal mendesak, kamu harus tetap melakukannya setidaknya 20 menit. Batasan minimum ini kamu buat untuk mendisiplan diri kamu pada apa yang sudah kamu buat.

Atau, alih-alih ga bisa lari keliling komplek selama 1 jam , kamu masih bisa turun naik tangga di rumah selama 20 menit. Kira-kira begitulah pemahamannya.

Batas minimum ini bisa membantu kamu untuk menjaga kamu tetap di posisi minimum dari apa yang kamu inginkan, tanpa benar-benar tidak melakukan apa-apa. Kalau bahasanya tuh kayak ‘daripada engga sama sekali’.

8. Get a new one.

Email overload? Daripada kamu unsubcribing semua hal yang udah kamu mulai sebelumnya, kenapa ga kamu coba untuk benar-benar memulai lagi dari awal dengan membuat email yang baru?

Kedengarannya sedikit gila, ya, kan? But it works! Jika kamu ingin membuat semuanya jadi benar-benar clear dan new start, cobalah untuk membuat sesuatu yang baru, benar-benar baru. Kemudian mulailah untuk memisahkan segala sesuatunya dengan baik. Pisahkan hal-hal tersebut sesuai dengan kebutuhan kamu.

9. Belajarlah untuk menempatkan sesuatu sesuai tempatnya.

Agak sulit memang, kita cenderung membuat keadaan lebih rumit dari kenyataan sebenarnya. Kayaknya ribet sendiri, padahal mah, ga kenapa-kenapa juga. Ini yang tadi aku bilang overthinking.

Beb, suatu hari jika hidup kamu terasa terlalu berat atau ketika sesuatu terjadi diluar keinginan kamu, cobalah untuk menyederhanakan isi kepala kamu dengan memisahkan mana fakta yang sebenarnya dan mana keadaan yang kamu ciptakan dari ribetnya pikiran kamu sendiri.

Kadang kita dibuat gila oleh pikiran kita sendiri, bukan oleh kenyataan yang terjadi sebenarnya. Mulailah menata pikiran kamu demi terhindar dari menjadi pembunuh kebahagiaan dirimu sendiri. Ketika pikiran kamu jernih dan bekerja pada porsi yang dibutuhkan saja, kamu bisa melihat tujuan hidup kamu dengan lebih jelas.

10. Tentukan dengan siapa kamu akan berhubungan.

Alih-alih menghabiskan 0,256 detik dengan 13.000 orang, cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan ruang lingkup yang lebih kecil, orang-orang pilihan yang memberi gizi pada hidup kamu.

Hidup kamu akan baik, jika kamu menjaga kualitas hubungan kamu dengan orang-orang yang berkualitas juga.

11. Tanyakan dua pertanyaan ini pada dirimu sendiri.

Ketika kamu merasa bahwa kamu memiliki terlalu banyak hal yang terjadi dalam hidupmu, kamu perlu membuat keputusan tentang, apakah kamu akan melakukan lebih banyak atau lebih sedikit?

Saat kamu dihadapkan pada pilihan sulit, tanyakan dua hal ini pada dirimu sendiri;

1. Keputusan apa yang akan kamu ambil dalam waktu 5 tahun ke depan?

2. Dan apa tujuan akhir yang kamu inginkan dari semua hal itu?

Terkadang hidup luar biasa sibuk, hari-harimu seperti menggila atau stres karena kamu terlalu lama berdiam dalam kebingungan yang ada di kepalamu sendiri. Kamu membuatnya semakin rumit dengan mengabaikan banyak hal baik yang akhirnya hal baik itu terlewat begitu saja.

Dan ini manjur banget aku terapkan ke diri aku, Beb! Saat aku benar-benar nge-blank, ga tau harus membuat keputusan yang bagaimana, aku selalu gunakan dua pertanyaan iniu untuk menelaah isi kepalaku dan aku akan dapat jawabannya.

12. The power of doing nothing and liking it.

Beb, pernah, ga, sih, kamu merasa hidup ini rumit banget? Luar biasa rumit, entah itu karena jadwal pekerjaan yang seperti ga ada habisnya atau apapun itu yang membuat kamu rasanya ingin angkat bendera putih atau melabaikan tanngan tanda menyerah.

Kamu boleh mencoba menjadwalkan waktu untuk dirimu sendiri dimana kamu tidak melakukan apapun. Kamu hanya duduk, santai menikmati waktu sendiri.

Ini, worth it banget. Pikiran dan tubuh kamu butuh jeda untuk menyelaraskan diri. Dan itu bermanfaat banget saat kamu duduk, diam menikmati waktu istirahat kamu ibarat sedang merangkul tubuh lelahmu, kamu sedang mendinginkan kepalamu, pikiranmu yang sebelumnya sibuk berpacu.*Cobain, deh, Beb!

13. Buatlah 3 jadwal prioritas kamu setiap hari.

Ini juga penting! Buatlah skala prioritas di dalam to-do list kamu, persiapkan jadwal ini malam sebelumnya. Apa prioritas yang harus kamu dahulukan untuk esok hari, kemudian lakukan prioritas itu sebelum kamu melakukan hal yang lain.

14. Time block weekly.

Sebagai contoh, aku menulis blog post setiap Rabu malam. Nah, di Rabu malam itu aku HANYA menulis dan tidak melakukan jadwal pekerjaan lain. Dan aku tidak melakukan pekerjaan itu di hari lain. Lebih kurang begitu, Beb.

Sediakan satu waktu untuk kamu fokus pada satu pekerjaan saja. Ini sangat membantu kamu untuk bisa konsisten.

15. Be clear about what your value are

Ketika nilai-nilai kamu jelas, kamu dapat membuat rencana kehidupan yang sejalan dengan nilai-nilai tersebut. Ketika semuanya kabur dan tidak jelas, kemudian kamu tidak yakin, otomatis kamu hanya akan menciptakan banyak kekacauan baru yang seharusnya tidak perlu ada di dalam hidup kamu.

Tulislah apa-apa saja yang menjadi value dirimu. Bagi mereka dalam beberapa kategori, seperti kesehatan, keuangan, pengembangan diri, pekerjaan, kesenangan dan lain sebagainya.

Ketika kamu tahu apa yang kamu inginkan dan kamu yakini, pengambilan keputusan akan lebih mudah dan hidup kamu jauh lebih sederhana dari sebelumnya.

16. Jangan takut untuk katakan TIDAK.

Saying NO is one of the best ways to cut things from your life.

Semakin sering kamu berlatih untuk berani mengatakan tidak, semakin besar kemungkinan kamu untuk lebih mudah mengatakan tidak.

Maksudnya, Beb? Kadang, yah, suka ga enakan sama orang, suka risih, suka takut dibilang jahat, suka takut dijauhi karena menolak, karena tidak bersedia, karena bilang, tidak! Tapi disitulah kamu mengajarkan orang lain untuk menekan kamu secara ga langsung. Kenapa harus takut untuk berkata, tidak? kenapa harus takut menolak? Kenapa keputusanmu untuk berkata tidak harus bergantung pada pemikiran orang lain?

Katakan saja TIDAK jika kamu memang tidak mau, jika kamu merasa itu harus ditolak. Mudah, ‘kan? Kadang kamu ribet karena terlalu banyak memikirkan orang lain, apa mungkin orang lain mau ribet untuk memikirkan kamu?

17. Bagaimana menolak menikmati kata ‘I don’t know’

Ketika kamu mengatakan ‘Entah, gue ga tau!’

Percaya, ga? Ga ada yang lebih buruk dari ini. Saat kamu mengatakan ‘gue ga tau!’ berarti kamu membiarkan diri kamu terjebak di dalamnya. Dalam ketidak tahuan itu.

‘Gue, ga tau, apakah gue harus pindah, gue ga tau apakah gue harus putus, gue ga tau apakah gue harus kembali, gue ga tahu apakah gue harus masak atau engga, gue ga tau cara diet itu gimana, gue ga tau kenapa ya gue gendut?’ dan banyak lagi deretan kata ‘ga tau’ lainnya.

Hey, heloow....

Alih-alih membiarkan dirimu ‘ga tau’ cobalah untuk merubahnya menjadi ‘Ok, gue cari tahu, deh!’ setidaknya ini akan membuat dirimu terdorong untuk melakukan sesuatu, daripada hanya duduk terjebak dalam zona nyaman ‘ga tau’ mu itu.

Kamu tidak akan terjebak, kecuali kamu memutuskan untuk seperti itu.

Kurang lebih begitu, Beb. Kalau diuraikan satu-satu, sih, sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat kerumitan hidupmu berakhir. Kamu bisa dengan enteng say bye-bye pada kegilaan hari-harimu, bilang ‘Lo, Gue, END!’ pada apa yang membuatmu setrong (stres tak tertolong)

If you need to simplify, its probably you need to subtract. Pikirkan, apa yang paling membuatmu menggila, stres dan sakit, pelan-pelan kurangi melakukan hal itu.

Less time busying.

Less time worrying.

Less overspending

Less overeating.

Less overcommitting.

Hidupku mungkin tidak jauh berbeda dari kamu semua yang membaca post ini. Tapi sejak menjadikan sederhana sebagai teman baik, hidupku lebih baik sekarang. Hantu-hantu di kepalaku tak lagi berpengaruh banyak dalam keseharianku. Walaupun, jujur, I’m just human. Sometimes I’m just can’t leave behind, tapi setidaknya aku tidak perlu lagi takut bangun di pagi hari karena takut PTSD menguasai hariku.

You will have more energy and feel better when you simplify this way. When life is simpler, life is better.

-Dian-

Share |

Tips Melakukan Perjalanan Jauh Bersama Balita

Article April 11, 2019

Selamat malam, Mak! Apa kabar hari ini? Alhamdulillah, baek.

MakDi apa kabar? Aku mager, secara di Batam saat ini cuacanya enak buat leyeh-leyeh di bawah selimut. *Brrr, dingin.

Udah dua minggu ini, sinus aku kumat L

Dan kalo sinus udah kumat, bawaanya pengen yang anget-anget, minum obat trus banyakin istirahat.

Tapi bukan Emak namanya kalo ga setrong, yess? Emak mana boleh sakit, Emak harus tetap sehat biar seisi rumah juga sehat. Kalo Emak udah tepar anak-anak mesti ikutan ga semangat dan kadang suka rewel tak tertolong.

By the way, cerita tentang anak rewel, aku paling rempong kalo anak rewel pas lagi perjalanan jauh, misalnya mudik atau pas lagi liburan gitu. Ada yang pernah ngalamin anak-anak rewel pas mudik?

Aku mau cerita pengalaman mudik tahun lalu nih, Mak. Entah kenapa, kami berdua, Aku dan Pak suami kepikiran untuk melakukan transit dulu di Pekanbaru sebelum ke kota tujuan, Padang. Seingatku, perbedaan tiket pesawat ga begitu jauh, sih. Cuman, kali ini pengen aja bawa anak-anak singgah dulu sebelum melanjutkan perjalanan ke kampung halaman.

2018 itu anak bungsuku, Aqeela, umurnya masih 4 tahun. Umur segitu masih belum terlalu bisa dikasih wejangan ini itu biar ga rewel, kan, yah? Apalagi statusnya Aqeela, diumur segitu masih (maaf) mentil, Mau ga mau, ya ‘kan, Emak kudu pinter atur posisi. Biar aktivitas yang satu itu tetap jalan dan ga mengganggu moodnya. :D

Setelah kita terbang dari Batam-Pekanbaru, kita nginep dulu dua malam di Pekanbaru, ceritanya tu pengen jalan-jalan dulu di Pekanbaru, gitu. Tapi, entah karena perubahan cuaca yang waktu itu sedang panas-panasnya di Pekanbaru, Aqeela terserang flu. Sedih banget, mudik tapinyah si bungsu yang biasanya ceria jadi lesu dan rewel. Beruntung sebelum sempat melanjutkan perjalan dari Pekanbaru ke Padang, Aqeela sempat kami bawa ke klinik Dokter. Jadi, Aku dan Suami agak sedikit tenang.

Kemana-mana ngiterin kota Pekanbaru dengan Si Bungsu yang ga fit itu ga enak, bawaannya pengen tiduran dan minta balik ke hotel. Tapi, karena ada sepupunya yang emang stay di Pekanbaru rame di mobil, Aqeela kembali happy, walaupun lebih banyak ngambeknya dan sensian, dikit-dikit nangis, dikit-dikit teriak, “Oma ... mainan adek di ambil Abang”, “Papa, adek mau itu juga,” atau sepupunya yang gantian teriak, “Om Cep, robot abang di copotin adek Qeela palanya, “ dan banyak lagi. *Duh pusing :D

Bepergian ke luar kota membawa anak-anak punya tantangan tersendiri, lho, Makbeb! Gampang-gampang susah. Terlebih jika anak kita masih usia balita. Butuh stok sabar yang banyak, belum lagi kalo ga hanya ada satu balita, gimana kalo ada dua, tiga, empat dan .... Arrghhh... Emak tetiba setrong (setress tak tertolong), bener, ga, sih?

Dan kalo Emak udah setrong (baca: stress tak tertolong) dalam perjalanan jauh, itu adalah sinyal bahaya untuk Pak Suami. *Hahaha ....

Bukan apa-apa sih, Mak, kalo anak rewel, Emaknya rewel, kasihan si Ayah, jadi sasaran semua kehebohan tak mengasyikkan itu. Apalagi situasinya sedang dalam perjalanan, jauh dari rumah. Kasihan Si Ayah. *Hehe ....

Nah, Mak, aku punya tips nih untuk kamu dan keluarga yang mungkin akan melakukan perjalan jauh ke luar kota di musim mudik nanti.

· Pastikan kamu mengecek kondisi kesehatan anak-anak sebelum berangkat.

Minimal 3 minggu sebelum melakukan perjalan, anak-anak sudah dipersiapkan vitamin yang mereka komsumsi, untuk menjaga kondisi kesehatan mereka. Karena kita ga bisa pastiin gimana cuaca di kota tujuan kita nanti. Beruntung, jika Mak dan keluarga memang sudah terbiasa mengkomsumsi vitamin setiap hari sebagai pengawal kesehatan keluarga. Jika tidak, tips aku di atas bisa kamu terapkan, yaitu dengan memberi anak-anak vitamin 3 minggu sebelum hari keberangkatan. Tentu saja dilanjutkan mengkomsumsi vitamin selama perjalanan berlangsung, ya, Mak.

· Hindari suasana yang bisa membuat anak stress.

Nah, ini cerita aku di atas tadi, ya, Mak. Dalam kondisi badan tidak fit, jauh dari rumah yang sudah merupakan comfort zone si anak, perubahan suasana dari rumah ke hotel, atau perubahan cuaca di kota tujuan, udah pasti memberi rasa ga nyaman buat anak balita.

Untuk menghindari anak dari stres, usahakan memilih waktu perjalanan yang nyaman buat anak-anak. Misalnya setelah jam sarapan atau setelah jam makan siang. Pada waktu-waktu itu anak-anak biasanya sudah rileks.

Jika setelah sampai di kota tujuan dengan menggunakan pesawat udara, usahakan untuk memberi anak-anak jeda waktu, sembuh dari jetlag atau perasaan tidak nyaman setelah melakukan penerbangan. Efek setelah melakukan penerbangan pada anak yang biasa dikeluhkan adalah telinga berdenging, pusing dan rasa tidak nyaman karena perubahan tekanan udara selama di pesawat. Kita para orang tua mungkin bisa mengatasinya dengan mengajak mereka bersantai sejenak, sebelum akhirnya melanjutkan perjalanan.

Jika sesampai di kota tujuan keluarga kamu memilih transit di hotel, usahakan memilih hotel yang nyaman buat keluarga, sehingga anak-anak tidak begitu canggung dan tetap merasa nyaman. Mudik buat keluarga kami sama halnya dengan liburan, jadi kami selalu memastikan anak-anak juga menikmati mudik rasa liburan itu.

Ketika sampai di kota transit, ga papa dong, kita menyelingi mudik dengan berwisata atau setidaknya biarkan anak-anak bermain di playground yang banyak kita temui di mall-mall. Dengan memberi mereka waktu untuk bermain, mereka tentu saja tidak akan merasa tersiksa. Membawa mainan kesayangan mereka juga bisa dijadikan solusi, terlebih jika si anak termasuk yang tidak bisa lepas dari benda kesayangannya.

· Istirahat yang cukup.

Selama mudik rasa liburan atau apakah itu liburan sungguhan, usahakan anak-anak tetap punya tidur yang cukup dan berkualitas. Seperti kita ketahui anak-anak susah dijaga mood-nya, apalagi jika jam tidurnya terganggu.

Ada ga sih Mak-Emak di sini yang mengalami anak suka rewel jika jam tidurnya kurang? Atau ada ga sih yang balitanya suka tantrum jika kelelahan?

Nah, inilah pentingnya memilih hotel atau penginapan yang membuat anak-anak tetap nyaman.

Waktu perjalanan mudik keluarga kami tahun lalu, selama transit di Pekanbaru, Aku dan Suami memang sengaja memilih hotel yang nyaman untuk keluarga. Karena memesan family room jadi anak-anak juga tidurnya enak, kasurnya lapang sama dengan yang ada di rumah. Tapi dalam perjalanan lain waktu itu ke Singapura, kami juga pernah merasakan tidur di kamar standar dengan satu tempat tidur yang diisi 4 orang, Aku, Suami, Kakak Aisha dan Aqeela. *Hahaha ....sayang uangnya, karena di Singapura tarif hotel mahal banget.

· Sediakan stok cemilan dan minuman kesukaan anak.

“Ma ... Adek mau ini, ini, ini, trus ... ng ... ini,” oceh Aqeela satu waktu di sebuah supermarket sambil memasukkan jajanan pilihannya ke dalam keranjang belanjaan.

Disusul kemudian Si Kakak datang dengan kedua tangannya yang penuh dengan snack dan coklat. Emak cuma bisa angguk-angguk pala sambil mikir, bakalan kemakan ga, ya, makanan sebanyak ini?

Tapi, tahukah kamu, Mak, membiarkan mereka memilih jajanan kesukaan mereka adalah salah satu trik untuk membuat mereka anteng selama perjalanan. Apalagi waktu itu kami akan melanjutkan perjalanan ke Padang melalui jalan darat yang memakan waktu lebih kurang 8 jam.

Kebayang ga tuh, bakalan se-boring apa mereka di mobil kalo ga disediakan stok cemilan kesukaan mereka? Walaupun mungkin mobil akan jadi kapal pecah karena remah-remah makanan berserakan atau bukan tidak mungkin akan ada pertumpahan darah, teriakan, tangisan saat Si Kakak usil merebut makanan Si Adek atau tiba-tiba Si Kakak pelit tidak mau berbagi makanan. Ini adalah keseruan lain saat melakukan perjalan jauh bersama anak-anak, Mak. Moment seperti ini, moment yang suatu saat di masa depan akan menjadi kenangan indah tak terlupakan buat mereka.

Semoga sharing pengalaman yang aku tulis bisa menjadi masukan buat kamu dan keluarga, ya, Mak. Terkadang melakukan perjalanan jauh bersama keluarga itu juga bisa menjadi ajang membuat moment bahagia untuk anak-anak. Anak bisa mengenal kota lain, menikmati keindahan yang berbeda dari sebelumnya.

Keseruan yang tercipta selama dalam perjalanan, pertengkaran kecil antara kakak-adik, teriakan-teriakan manja dan apapun itu yang terjadi dalam perjalanan itu bisa dijadikan pengalaman menarik buat keluuarga.

Melelahkan memang tapi semua lelah itu akan terbayar. Dan, jangan lupa untuk mengabadikan moment anak-anak selama dalam perjalanan. Emak biasanya suka mendadak alih profesi menjadi tukang photo. *Hahaha ....

Baca juga tips lain bagaimana melakukan perjalanan dengan anak agar tidak cranky di Blog Mba Arum. Wajib banget dibaca, apalagi bentar lagi mudik.

Psst ... Betewe, Mak, udah booking tiket pesawat untuk mudik nanti belum?

-d14N-

Share |

Pages

The World of The Married (K-Drama)

Daily Skincare Routine

Simplify Your Life

Tips Melakukan Perjalanan Jauh Bersama Balita

Hi There!

My Books

A little story of me

Total Tayangan Halaman

Labels

Blog Archive

I'm a part of

Popular Posts

Like Us on Facebook

Follow My Playlist